پيشانگاى زاگروس)) بوكوبى كردنى هه موو جوره سته لايت و دابه زاندنى هه موو جوره به رنامه يكي موبايل-Samsung Galaxy _n8-5800-n95-----ناونيشان-- كفرى - نزيك جيشتخانه ى ديلمان----
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شیرەی میوە و بەرزبوونەوەی ئاستی شەكری خوێن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lawand
Admin


عدد المساهمات : 334
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

مُساهمةموضوع: شیرەی میوە و بەرزبوونەوەی ئاستی شەكری خوێن   2013-02-02, 5:48 pm

لە راستیدا خواردنەوەی شیرەی میوە Fruit juice دەبێتە ئەگەری بەرزبوونەوەی ئاستی شەكری خوێن. شیرەی میوە رێژەیەكی بەرزی كاربۆهیدرات بە شێوەی شەكری میوە Fructose لەخۆدەگرێت. وەكو رێسایەكی گشتی 6 گرام كاربۆهیدرات بەسە بۆ بەرزكردنەوەی ئاستی شەكری خوێن. كوپێك شیرەی سروشتی پرتەقاڵ نزیكەی 25 گرام كاربۆهیدرات لەخۆدەگرێت كە 20 گرامی لە شەكر پێكهاتووە، هەروەها كوپێك شیرەی سروشتی سێو نزیكەی 28 گرام كاربۆهیدرات لەخۆدەگرێت كە 24 گرامی لە شەكر پێكهاتووە. شیرەی میوە زۆر خێراتر لە خودی میوەكە ئاستی شەكری خوێن بەرزدەكاتەوە، چونكە شیرەی میوە شەكری زۆر و رێژەیەكی كەمی ریشاڵ لەخۆدەگرێت، بۆ نموونە كوپێك شیرەی سێو تەنیا 0.5 گرام ریشاڵی تێدایە كەچی یەك سێو بە توێكڵەوە 3.6 گرام ریشاڵ لەخۆدەگرێت، هەروەها كوپێك شیرەی پرتەقاڵ 0.5 گرام ریشاڵی تێدایە كەچی یەك پرتەقال 4.4 گرام ریشاڵ لەخۆدەگرێت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lawand.alafdal.net/f1-montada
 
شیرەی میوە و بەرزبوونەوەی ئاستی شەكری خوێن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
******پيشانگاى زاگروس****** :: به خيربين هاورياني بة ريز :: جاره سه رى شروشتي-
انتقل الى: