پيشانگاى زاگروس)) بوكوبى كردنى هه موو جوره سته لايت و دابه زاندنى هه موو جوره به رنامه يكي موبايل-Samsung Galaxy _n8-5800-n95-----ناونيشان-- كفرى - نزيك جيشتخانه ى ديلمان----
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 پرته‌قاڵ هه‌رس خێرا ده‌كات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lawand
Admin


عدد المساهمات : 334
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

مُساهمةموضوع: پرته‌قاڵ هه‌رس خێرا ده‌كات   2013-01-18, 1:30 am

چه‌ند پسپۆڕێكی بواری خۆراكی پاش ئه‌نجامدانی توێژینه‌وه‌یه‌ك له‌سه‌ر پرته‌قاڵ , بۆیان ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ ئه‌م میوه‌یه‌ كرداری هه‌رس خێرا ده‌كات.
توێژینه‌وه‌كه‌ ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌كات كه‌بونی چه‌وری كاربۆهیدرات و پرۆتین له‌ پێكهاته‌ی پرته‌قاڵدا, كارده‌كاته‌ سه‌ر كۆئه‌ندامی هه‌رس و كرداره‌كانی خێراتر ده‌كات , هه‌روه‌ها ئه‌و ترشه‌ی له‌ پێكهاته‌كه‌یدایه‌ , جۆره‌ مادده‌یه‌ك له‌ گه‌ده‌دا بڵاوده‌كاته‌وه‌ كه‌ كرداری هه‌رس خێراتر ده‌كات.
توێژه‌ره‌كان ئامۆژگاری هاوڵاتیان ده‌كه‌ن به‌وه‌ی ڕۆژانه‌ پرته‌قاڵ‌ بخۆن , چونكه‌ جگه‌ له‌ سوده‌كه‌ی بۆ كۆئه‌ندامی هه‌رس , چه‌ندین سودی بۆ ئه‌ندامه‌كانی تری جه‌ست
ه‌ هه‌یه‌ و له‌ش له‌ چه‌ندین نه‌خۆشی جیاواز ده‌پارێزێت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lawand.alafdal.net/f1-montada
 
پرته‌قاڵ هه‌رس خێرا ده‌كات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
******پيشانگاى زاگروس****** :: به خيربين هاورياني بة ريز :: بابه تى هه مه ره نگ-
انتقل الى: